Kapag ang isang tao ay nakalanghap nang normal, ang diaphragm ay kumukontra at ang mga panlabas na intercostal na kalamnan ay kumukontra.
Kapag huminga ka ng malakas, kailangan mo rin ng tulong ng mga auxiliary na kalamnan sa paglanghap, tulad ng trapezius at scalene na mga kalamnan.
Ang pag-urong ng mga kalamnan na ito ay ginagawang malawak ang dibdib Pag-angat, ang espasyo ng dibdib ay lumalawak hanggang sa limitasyon, kaya kinakailangan na mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng inspirasyon.